Aktywność fizyczna to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia w każdym wieku, a szczególnie ważna jest wśród seniorów. W odpowiedzi na rosnące potrzeby tej grupy wiekowej, Klub Sportowy Squash and More w Orzechu zaprasza na darmowe zajęcia fitness w ramach programu „Aktywny Senior”, finansowanego przez Fundację Lotto.
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu i obejmują trzy formy aktywności: aerobik, pilates oraz trening funkcjonalny. Wszystkie ćwiczenia zostały opracowane z myślą o osobach starszych, z uwzględnieniem ich możliwości ruchowych oraz potrzeb zdrowotnych. Program ma na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale także przeciwdziałanie izolacji społecznej i wspieranie aktywnego stylu życia.
Spotkania prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy zapewniają uczestnikom bezpieczeństwo oraz indywidualne podejście. To doskonała okazja, by w miłej atmosferze zadbać o ciało, ale też nawiązać nowe znajomości i spędzić czas w gronie rówieśników.
Zajęcia odbywają się w siedzibie klubu przy ul. Bytomskiej 27E w Orzechu. Udział jest całkowicie bezpłatny, a wszelkie informacje można uzyskać pod numerem telefonu 608 890 350.
To idealny moment, by postawić na zdrowie, ruch i dobre towarzystwo. Bo nigdy nie jest za późno, by zacząć dbać o siebie!
